痛くない鍼・熱くないお灸

ひじり鍼灸整骨院

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ブログ

花粉症対策は冬からです🤝

遅くなりましたが…

本年もよろしくお願いいたします┏○


去年の目標は
今年はブログをサクサク更新する
でした

……


引き続きよろしくお願いいたします┏○



さてさて
寒さも本格的になってます

真冬!


とはいえ
この週末(1/15頃〜)からは
土用になります


※土用は夏だけじゃないよ〜
年4回訪れる季節の入れ替わりの時だよ〜



春といえば 花粉症🤧

お困りの方も多いのではないでしょうか



その季節に現れる症状は
その前の季節の過ごし方で変わります


つまり
春の症状は冬次第!


今からきっちり対策しましょう🥰


以前のブログで
花粉症のタイプ別の症状などは
ご紹介しましたよね♪
↓↓↓ ↓↓↓
https://www.hijiri-hari9.com/blog/251



タイプ別花粉症のおさらいです⬇️

☆湿タイプ
痰や鼻水が多い、頭重感、体が重い、むくむ、食欲がなくなる
➡️体の中に余分な水分や汚れが溜まっている。
冷たいものや油っこいもの·乳製品を控える
水分のとりすぎに気をつける


☆熱タイプ
鼻水が粘っこい、喉の痛み·渇き、目の痒みや充血、肌が痒い
➡️軽い運動やお風呂で汗をかいて発散させる


☆寒タイプ
透明のサラサラの鼻水、くしゃみ、喉が痒い、頭痛
➡️体を冷やさない、お風呂で温まる、ネギ·生姜·大葉など体を温める薬味を食べる


繰り返します

季節の症状は前の季節の過ごし方


症状が出てからの治療だけじゃなく
出なくする為の養生も大切ですよ〜☺️


花粉症だけじゃなく
春が苦手な方多いですよね💦

早めの対策で乗り越えられます
お早めにご相談くださいね🤗
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