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本年もよろしくお願いいたします┏○
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去年の目標は
今年はブログをサクサク更新する
でした
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……
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引き続きよろしくお願いいたします┏○
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さてさて
寒さも本格的になってます
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真冬！

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とはいえ
この週末(1/15頃〜)からは
土用になります
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※土用は夏だけじゃないよ〜
年4回訪れる季節の入れ替わりの時だよ〜
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春といえば 花粉症🤧
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お困りの方も多いのではないでしょうか
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その季節に現れる症状は
その前の季節の過ごし方で変わります
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つまり
春の症状は冬次第！
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今からきっちり対策しましょう🥰
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以前のブログで
花粉症のタイプ別の症状などは
ご紹介しましたよね♪
↓↓↓ ↓↓↓
https://www.hijiri-hari9.com/blog/251
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タイプ別花粉症のおさらいです⬇️
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☆湿タイプ
痰や鼻水が多い､頭重感､体が重い､むくむ､食欲がなくなる
➡️体の中に余分な水分や汚れが溜まっている。
冷たいものや油っこいもの·乳製品を控える
水分のとりすぎに気をつける
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☆熱タイプ
鼻水が粘っこい､喉の痛み·渇き､目の痒みや充血､肌が痒い
➡️軽い運動やお風呂で汗をかいて発散させる
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☆寒タイプ
透明のサラサラの鼻水､くしゃみ､喉が痒い､頭痛
➡️体を冷やさない､お風呂で温まる､ネギ·生姜·大葉など体を温める薬味を食べる
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繰り返します
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季節の症状は前の季節の過ごし方
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症状が出てからの治療だけじゃなく
出なくする為の養生も大切ですよ〜☺️
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花粉症だけじゃなく
春が苦手な方多いですよね💦
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早めの対策で乗り越えられます
お早めにご相談くださいね🤗